内分泌科の定期検診。
乳がんに直接関係ないけれど。
乳がんのホルモン治療してるから、影響ないのか少し心配だった、内分泌科。
年に一度の内分泌科の定期検診行ってきた。
2週間前に安静採血してて、今日は診察。
プロラクチンが、3。
そうとう下がった。
先生が、
「タモキシフェンでエストロゲンを下げてるからその影響だろうけど、下がっても大丈夫」
「タモキシフェンでプロラクチンが上がることはないから心配しなくていい」
と、言ってくれた。
ひと安心。
エストロゲンも下がってるって。
そりゃそうだ。タモキシフェン飲んでるもんね。
甲状腺は大丈夫。
下垂体も大丈夫そう。
結果、
「乳腺のホルモン治療で、下垂体と甲状腺の治療には影響ないから安心して」って。
良かった。
ただ、貧血がひどいって。
去年卒業したんだけど、鉄剤再び。
なんでだろうなぁー。
タモキシフェンに貧血の副作用はないそうだ。
「体、ツライでしょう？」と聞かれて、
(あ、なるほど。体力低下は貧血のせいなのか)と納得。
なんで気づかなかったのかな。
さすが内分泌の先生だな。
私の4人の主治医の中で一番タモキシフェンについて知ってたし教えてくれた。
会いたかったよ先生。
今回、脳下垂体も甲状腺も大丈夫だったから次はまた1年後の予定。
今後、貧血の薬は、タモキシフェンと一緒に処方してもらうように、乳がんの主治医にお手紙書いてくれた。
最後に「治療頑張ってね」って言ってくれた。
先生ありがとう。
私、抗ガン剤も放射線もないけれど、それでもツライ時はたまにあって。嬉しかった。
タンクトップは痛い。
4/15。
眠れなかった。全身の骨が痛い。
今日仕事お休み取っておいて良かった。
眠い。痛い。暑い。寒い。
体力の低下がー。
体温調節がー。
グダグダしてたけど、目標ができた。
7月に東京に遊びに行く。
よし。体力つけるぞー。体調整えるぞー。
4/16。
日曜日。仕事がてんやわんやと大忙し。
疲れがとれないのにどんどん溜まるわよ。
働ける喜びを感じるけれど、ちょっとハードだなぁ。
おなか、くだしたー！
便秘対策しすぎたかもしれない。
どれが効いたのか分からない。
4/17。
相変わらず眠れないけれど、
最近、食欲は戻って来たんだ。
朝ごはんも固形物食べてるよ。
暖かくなってきたから、長袖のインナーをタンクトップにした。
そしたら、脇が！痛い！
タンクトップの脇ぐりが浅かったからか？
これはなぜだ？
時間が経つにつれて、痛い！
仕事終わる頃には、脇が閉められない。
太ったのかと思ったけど左は当たらないし痛く無いし。
なぜなんだ？
まだ皮膚が敏感なままなのか、
まだ術後で腫れているのか、
手術により脇がポコンと出たからか、
どれでもないのか。
とにかく、
脇が浅い服は、まだしばらく着ない。
全摘後のブラとパッドの試着会。
4/13。
体力の限界です。頭痛。寝る。
4/14。
昨日、頭痛がひどくてアイスノン使って寝たんだけど、夜中も朝もまだ痛い。
朝10時には落ち着いたから出発。
行き先は、出張ワコールリマンマ試着会。
乳がん術後用の下着とパッドが試着できる日なので。
ワコールリマンマというシリーズね。
リ(再び)マンマ(乳房)だって。
パッドって、試着してみないと絶対分からないじゃんね。だって、おっぱいなくなったの初めてだし。値段も高いし。分からないことだらけだもん、行くよね。
試着会。
担当Yさん。おしゃれメガネ女子。よろしくお願いします。
先月、予約のハガキを出していました。
電話でも予約できるらしいんだけど、病院でハガキもらったから。
そこに、試着してみたいものを書く欄があって。
ブラだと、胸元の開き具合の好みやワイヤーの有無とか。
パッドは、およそのサイズと試してみたい重さとか。
私の希望に合わせたものを準備して持って来てくれてたよ。
ファーストフィッティング。
会場着いて情報確認と採寸。
右全摘。術後2ヶ月。アンダー70。左胸の高さも採寸してた。カップC。
は！もうトップサイズはかれないんだ！！
って、
むむ？なに？？やっぱり？？？ガボン。
左胸が、ちっこくなってる。
そんな気はしてたけど。
まずYさんのオススメセットで試着。
ブラ : ノンワイヤー 胸開き中間タイプ
＋
パッド : 重さ2/3 シリコンタイプ サイズ4。
2ヶ月ぶりのブラ。痛いかなと思ったけど結構大丈夫だった。ブラ紐あたる部分が少し痛いかな。
パッド選び。
はじめにパッドを決めるみたい。
パッドは、「サイズ」「形」「重さ」が、ポイント。
・サイズ
4だと少し大きい。3を試してみた。
小さいパッドは工夫すれば高さ出せるけど、大きいパッドは削れないから3にした。
・形
パッドの形は、「三角タイプ」「丸めのタイプ」「鎖骨から脇までカバータイプ」がある。
私の場合、サイズ3で丸めのタイプだと上乳が足りなくなる。サイズ3の三角タイプは左とほぼ同じ感じ。「鎖骨から脇までカバータイプ」は重さが1/2で軽すぎるしカバー範囲が広すぎるから試着しなかった。
・重さ
重さは、「胸と同じ重さ(225g)」「2/3の重さ(150g)」を試してみた。3くらいだと、パッド自体が大きくないから重さは全然気にならなかった。違いが分からない。長時間使ってみないと分からないのかな。
軽いとズレやすいんだって。だから「軽量パッド」と「1/2の重さ」は試着していない。
重い方が質感が柔らかい。
「同じ」と「2/3」で迷ったけど、リハビリ先生がパッドは結構重く感じるって言う人いるよって言ってたから、「2/3」にした。
ズレないのなら、初めてだし「2/3」がオススメってYさんも言うし。
私の右おっぱい、150gに決めた。
なので、重さ2/3三角シリコンタイプのサイズ3にした。
パッドはカバーをつけてブラのパッドポケットに入れるんだけど、カバーを洗濯して使うらしい。
ということで、カバーも洗濯用に1つ買う。
ブラ選び。
ブラサイズは、C70。
最初に試した、ノンワイヤー胸開き中間タイプはどうしても好きになれない。
ずっとワイヤー付きを使ってたからワイヤー使えるならワイヤーのタイプにしたい。
ワイヤー有り胸開き広めタイプを希望。
パッドが使えるタイプは5種類あった。
その中で肩ひも細いのは3種。
3種の中でワイヤーが丸いのは術後1年経ってからのほうがいいらしい。
2種類に絞られた。
2種類4カラー。
選べるほどはないものだ。
1種類ずつ買うことに決めた。
服を着ると、見事に分からないシルエットだよ。
触り心地も見事。
いつも、腕が触れた時とか硬かったのに、すごく自然なの。懐かしい感覚。
こういう下着やパッドを作ってくれてることに感謝しないとね。
今日は試着と注文だけ。
届くのは、来週。楽しみ楽しみ。
術前使用ブラを一工夫。
それから、以前使用していたブラはもう使えないかと思っていたら、工夫次第で使えるのがあるかもしれないって。カップの深さにもよるだろうけど。
パッドポケットを取りつけられそうなブラなら昔のも使えるかもなんだね。
これはありがたい情報だ！やってみよう！
こういう特殊なモノは、なかなか好みのデザインとは出会えないよね。
今回はパッド買うのがメインだったからワコールさんに行ったけど、パッドポケットがあるブラを地道に探してみよう。ウンナナクールみたいなデザインであればいいのにね。
体力低下が著しい。
本当に体力が、無い。
どこ行った。体力どこ行った。
貧血なのかな。
血圧は正常なんだけどな。
「タモキシフェン 体力低下」で検索すると、
たくさんヒットするから、
まぁ副作用なんだろねー。
でも、なんでタモキシフェン飲んで体力がなくなるんだ？
納得できないと受け入れられない性格、自分でめんどくさい。
エストロゲンについて少し調べてみた。
タモキシフェンを飲むとエストロゲンというホルモンが減る。
エストロゲンは、生理周期と関係して増えたり減ったりしてるんだって。
生理後から排卵時期に向けて増えて、
排卵後から生理まで減る。
生理前って一番エストロゲンが少ないんだと！
あの、
生理前の雨雲の中をさまようようなどんよりした感覚が、エストロゲンの減ってる状態なんだと！
ということは、
エストロゲンを減らす薬飲んでると、常に生理前の状態ってことじゃん。あと5年間はずっと生理前なわけ？
え？じゃぁ、リアル生理前はどんだけだろう。こわいこわい。
うあーーー。
だから倦怠感や肌荒れ、不安定な食欲、気持ちが晴れない感じがあるんだね。
体が重だるい。疲れがとれない。ずっと寝ていたい感じ。そういうことなのか。
更年期障害ってこういうことなのかな。
なんとなく納得できたから、いいや。
生理前だと思えばネガやイライラにも対処できるかな。
再発予防のためならそのくらい乗り越えてやる。
とりあえず、あと3日がんばる。
そしたらグッタリ休める。
一つずつ。一日ずつ。
右乳がん全摘、術後2カ月。
下に術後2ヶ月の術部の写真あるので注意。
ちなみにキラキラ加工無しの写真になってます。記録なのですみません。
まず、術後1ヶ月の様子はこちら。
では、
私のがんタイプ。
浸潤がん、右乳房内側下部、しこりサイズ(T1b)、ステージⅡa、リンパ転移有(1/13)、リンパ郭清level1。
ホルモン受容体(＋)、her2(-)、Ki-67(6%)、サブタイプ(ルミナールA)。
右全摘後、抗がん剤放射線治療無しで、5年間のホルモン治療スタート。
傷の写真を上げることに賛否あるようなので、まず目に飛び込まないように、私のブラの中身写真を置いておきます。Dカップはこんなもん。
痛み
・鎖骨の下 痛くない。
・ドーレン痕 痛くない。痕は残ってる。
・静脈炎 痛くない。
二の腕の裏面というのかな後ろ側がちょっとチクチクする。
保冷剤もたまに脇の下に挟んで冷やしてる。気持ちいいから。
術部
・テープ マイクロポアメディガルテープを貼って、3日経ったら剥がして、1日休み(尿素10%配合クリーム塗る)。を繰り返している。
・カサブタ ないね。赤い皮膚になった。
・黒っぽい痣 たぶんないかな。
・カチカチ部 減ったというか柔らかくなってきたかな。術部全体と術部横の脇側。鎖骨の下あたりはだいぶ柔らかくなった。胸筋なんだろね。脇の下のモリッとした部分、腕をあげると筋のように更にモリッとする。たぶん筋肉。痛くはない。
・感覚 術部全体感覚無し。
テープ剥がしたてだから、テープの跡がついてるね。
リンパ浮腫
むくみなし。大丈夫。ショルダーバックを左かけにするのも慣れた。
リハビリ
朝晩2回。
基本6種
腹式呼吸5回
肩甲骨3種
肩幅の棒を持ち肘を伸ばしての真上に腕上げ&脇伸ばし30回
リンパ流すようにさする
終わったら尿素10％配合クリームとベビーオイル。
もう全く問題なく動かせるから、サボり気味。
朝晩どちらかはやってる。どっちかしかやっていない。。いけませんね。
ブラ
変わらずキャンライフ一択。
中に平パッドとタオルハンカチを一緒に入れてる。
友達が柔らかガーゼハンカチを送ってくれたから、明日からこれが私のおっぱい。ルンルンおっぱい。
皮膚感覚
脇や上腕の痛風のようなピリピリヒリヒリはなくなった。
タモキシフェン
まだ一ヶ月。1 / 60 。
なんとかやっていけそう。
左胸
月に1度の自己検診。
じこは月1がいいらしいよ。
あまり多いとダメなんだって。
今月も左胸にシコリ的なもの見当たらず。
生活
元気。
車の運転問題ない。シートベルトも慣れた。
食欲も戻ってきた。食べられるってことは元気。少し痩せたい。
4月から仕事復帰した。
フルタイムでも問題ない。復活。
最近は日常の感覚を取り戻すように気をつけてる。あと、遠い未来じゃなくてここ1、2年の現実的な未来を考えたりしてる。
生活、暮らし、食事、お金、仕事、転勤、転職、引越し、家族、彼氏… etc。
どうしたものか。
人ってさ、毎日、朝から晩まで何かを選択しながら時間を過ごしてるんだよね。でも、まだまだ決めないといけないことがいっぱいあるね。ぼけーっとしてたら選択肢が良くも悪くも減っていく気がする。
どうしたものかねぇ。
ハテナの設定をアレコレ変えてみたら、文字サイズや行間がバラバラになってしまった。
気持ち悪いからそのうち修正しよう。
どこをどう直せばいいのか分からないけど。てさぐり。
ガーーゼおっぱい。
昨日あまり眠れず、今朝は全身の骨が痛い。
加えて、花粉症がひどくてクシャミが止まらない。
回らない頭で日常の家事をこなし、
出勤準備をして、
いつも通り仕事へ。
あ、朝リハビリ忘れた！！
職場で気付いたけれど、今日は珍しくお客さんが多く、忙しくしているうちに帰る時間だ。
帰宅したら、友達からやわらかガーゼのハンカチが届いてた。おっぱいの代わりにどうぞって。
私はとても嬉しい。
こんな愛を感じるプレゼントあるだろうか。
気にかけてくれてることも、行動起こしてくれたことも、そこに目をつけてくれたことも。
サイズ感がまたちょうどいいの。
なんで分かったの？と思うほど。
いったん洗った方が柔らかそうだから、お洗濯してから使わせてもらおう。
楽しみ。ありがとう。
昨日の便秘の件ですが、少し出ました。
この程度ではまだ油断できませんが、腸閉塞にはなっていないことは分かったから一安心。
便秘問題。彼氏問題。
最近、便秘だな と思ってはいたけれど、
メモを見ると、先週の土曜日(4/1)以来、
出ていない。
もう一週間になるよ。
腸閉塞の気があるから気をつけないといけないんだけど、あまり気をつけていなかった。
腸閉塞予防の薬は3日前くらいから飲んでたんだけど。
運動もしてるし腸体操もしてるのに。
…出ないね。
便秘もタモキシフェンの影響なのかなぁ。
分からないなぁ。
とにかくもう少し気をつけよう。
消化の良いものをゆっくり食べて、運動して、腸を動かして。
明日は出すぞ！！
それとね、彼氏と電話してて気付いたんだけど、
私は、彼氏に会うのがこわいみたいだ。
コンプレックスが増えたからかな。
受け入れてもらえるか不安なんだね。
胸ないし。太ったし。老けたし。
疲れやすいし。ウジウジしてるし。
もともとコンプレックスまみれなのに、こんなに加わったら、そりゃ躊躇するってもんでしょ。
治療長引くし。再発や転移考えると一生ものだし。
役に立たない。迷惑かけちゃう。
もっとふさわしい人がいるだろうと思ってしまう。
彼氏とは、乳がんの手術前の、1月に会ったのが最後で。
次ね、会うのは5月の予定。
会いたいけど、会うのが怖い。
適当なこと言わないところが好きなんだけど、
適当に優しいこと言わないところが不安になる。
矛盾。
私に余裕がないから不安になるんだろな。
不安を消すには自信を持つことだよね。
私が自分で納得していないから不安になるんだ。
私へ。
自分のことをしっかり見る。
できることをやる。
副作用もある程度把握できたから調整する。
気合い入れる。
私の長所を消さない。
私を、受け入れる。
たとえ彼氏が今の私を受け入れなかったとしても、私が納得して自分のこと大切にできていれば、きっと大丈夫。
多少ショックでも、きっと結果オーライになる。
がんばれー。
