右乳がん全摘、術後3ヶ月。
下に術後3ヶ月の術部の写真あるので注意。
ちなみに加工無しの写真になっています。記録なのですみません。
傷の写真をあげることに賛否あるようなので、最初に目に飛び込まないように、今月は、私のスープジャーお粥を置かせていただきます。
ホタテの貝柱を入れて作ったお粥。
仕上げに鰹節乗せるパターンのお粥。
術後1ヶ月の様子はこちら。
術後2ヶ月の様子はこちら。
では、
私の癌タイプ。
2016年12月22日、乳がん発見。
浸潤がん、右乳房内側下部、しこりサイズ(T1b)、ステージ(Ⅱa)、リンパ転移(有 1/13)、リンパ郭清(有 level1)。
ホルモン受容体(＋)、her2(-)、Ki-67(6%)、サブタイプ(ルミナールA)。
2017年2月9日、右乳房全摘術＋センチネルリンパ生検の結果リンパも郭清。
その後、抗がん剤放射線治療無しで、5年間のホルモン治療スタート。
痛み。
ほぼ、どこも痛くない。嬉しい。
たまに二の腕がピリピリする程度。
ブラをつけると、ブラひも当たる部分は痛い。
術部。
・テープ マイクロポアメディガルテープをたまに貼って数日放置。傷跡を目立たなくする目的らしいけど、貼っても貼らなくてもいいと言われているからあまり真剣に気にしていない。
・保湿 あまりしていない。気が向いた時だけ。リンパ郭清しているから右腕の保湿はしないといけないらしい。乾燥に弱いのかな？乾燥によるダメージ予防かな。もう少し真剣に取り組みます。
・傷跡 赤黒い皮膚になった。
・黒っぽい痣 もうない。
・カチカチ部 柔らかくなってきた！気にならなくなった！骨なのかカチカチなのか分からない。
・感覚 術部全体感覚無し。
傷口は、真ん中が馴染んで来たように見える。
馴染んでるのか広がってるのか分からないけれど。
下にドレーン痕も下にポツポツと2つ残ってるよ。
なんかさ、最近アバラが浮いて見えるんだよね。カチカチ部がなくなって脂肪が背中や周りに流れたような気がする。そう感じる。
初めて、自分でかわいそうな体に見えた。
周りに脂肪が着くと更に差が出ちゃうから、本当に体型については考えないとだ。
筋トレして胸筋つけたら見栄えも良くなるかな。
リンパ浮腫。
むくみなし。大丈夫。ただ油断して、リハビリをしなくなってたり右腕圧迫したりがあったから、初心思い出して心入れ替えます。
リハビリ。
朝晩2回 →1日1回しているかどうか。
基本6種 →やってない。
腹式呼吸5回 →やってない。
肩甲骨3種 →1日1回しているかどうか。
肩幅の棒を持ち肘を伸ばしての真上に腕上げ&脇伸ばし30回 →1日1回しているかどうか。棒は持たずにだけど。
リンパ流すようにさする →やっていない。
終わったら尿素10％配合クリームとベビーオイル。→お風呂上がりにたまに。
もう全く問題なく動かせるけど、リハビリには皮膚や肩のリハビリのほかに、リンパの流れを良くする目的もあるから続けないといけないんだって。
ブラジャー。
ワコールのリマンマ使ってる。
ワイヤーブラ＋シリコンパッド。
胸としての形と柔らかさは、とても気に入っている。
ただ、ブラひもが痛い。
マイクロポアをここにも貼ってる。
ひもが痛いから。
あとは、デザインが好みじゃないから、術前に使ってたブラにパッドポケット取り付けしてみた。
パッドの形がワイヤーに合わなくて、まだ苦戦している。
シリコンパッドは消耗品なんだって。たまに休ませるために、継続してたまにキャンライフの前ボタン式のも使ったりしてる。
中に平パッドとタオルハンカチを一緒に入れて。
あとは、最近ノンワイヤーにも興味が出てきた。
皮膚感覚。
感覚の無い範囲は、減っていないと思う。
術部全体と、脇の下、二の腕、背中の一部。
ホルモン治療。
タモキシフェン。まだ2ヶ月。2 / 60 。
左胸。
月に1度の自己検診。
自己検診は月1がいいらしいよ。
あまり多いとダメなんだって。
今月も問題なさそうです。
生活。
基本、元気。
車の運転問題ない。
術前の体重に戻った。一旦増えたんだけど戻った。
仕事もフルで順調。そうとう疲れるけど。
そんな感じです。
傷病手当金申請書類(病院分)。
やっとゴールデンウィークも終わって、
仕事も落ち着いて、病院も開いて。
傷病手当金の申請書類を受け取りに行ってきた。
300円だった。あれ？安くない？
そんなもん？いっか♪
2月、3月分の2ヶ月分書いてもらった。
乳がんで入院してたのは10日間だったよ。
申請したのは4/19だったよ。↓
仕上がりましたと連絡きたのは4/30だったかな。
療養担当者記入用紙は仕上がったぞ。
職場の分は、他の用紙とまとめて本部に送るだけらしい。
あとは、2枚の本人記入用紙ね。
下のサイトを参考にして書けるところだけ書いて本部に送っちゃおう。
傷病手当金支給申請書の記入方法【被保険者が記入するところ】 | はじめての傷病手当金
ところで、今日は仕事お休みの日。
だから休みたい。
お休みの日に休まないでいつ休むの？？
なのに、あさって出張で行く勉強会の資料ができていない。
仕事中作れない資料はいつ作るの？？
困ったものです。
でもさ、なんでも優先順位ってあるよね。
今、私にとって「仕事」は少し下に来てるよ。
資料作りは程々にして、予習もそこそこに。
仕事を任せてもらえるのは嬉しいけれど重く感じる時もあるよね。
自分の中の100点を取るように頑張る癖をやめる。
今回は自分の中の合格点とれれば良しとするよ。
上手に付き合っていかないと。
電車と新幹線を使って、往復6時間。
移動だけでも今の私には不安なのよ。
無事に行って帰って来れたら少し自信もつくかな。
出張チャレンジ＼(▼o▼)／。
タモキシフェン2ヶ月経過(2/60)。
乳がんのホルモン治療2ヶ月経過。
タモキシフェン、毎晩 1錠服用。
1ヶ月経過の様子はこちら。
最近気になること。
副作用と関係あるのかは分からないけれど。
不眠。
腕や足の関節が痛い。
食欲不振。
全身のダルさ。
すごく寒がり。
たまにPMSのような腹痛。
毎日ヘロヘロ。
なぜか貧血で、そのせいなのかもしれないけれど、かなり疲れやすくて、ヘロヘロ。
タモキシフェンに貧血の副作用はないらしいし、鉄剤飲んでるから、そのうち回復する予定。
寝ないと！食べないと！血を作らないと！
そのあとに、体力つけないと！！
こんなの私じゃないからね！！
睡眠の様子。
私が何年もかけて作り上げた睡眠のリズム、乳がんよりなにより、タモキシフェンによって崩された。
2時間。
2時間で起きちゃう。眠剤飲んでても。
目が覚めると、心臓がドキドキして落ち着かない状態だし、そんなだから疲れるの。
でも、気にしないようにして二度寝してもまた2時間で起きちゃう。
寝不足だと、全身のあらゆる骨が痛くなるし、本当にツライ。
でも、毎日じゃないよ。4時間くらい通して眠れる日もある。
そんな日が増えていけばいいな。
ヘロヘロなのは眠れないからなのかもなー。
食の様子。
なかなか口に入れたいものがないから朝と昼にはお粥の生活にしてみた。
寝る前にスープジャーにセットして朝お粥。
出勤前にスープジャーにセットしてお昼お粥。
これが正解だったようで、色々出汁や具材を変えて食べてる。
最近は追加でいろいろ食べてるよ。
お味噌汁とか、食後にバナナとかナッツとか。
食欲出てきたよ。
便秘と軟便。
便秘問題は、今、保留中。
タモキシフェンと鉄剤で、便秘になるだろう状態なんだけど、お粥のおかげか、逆に軟便。なんでかなぁ。
胃腸がんばれ。
体重。
術後増えた分は減ったと思ったらまた増えた。
フルーツ食べるから増えるのかな。
引き締めたいし、もう少し落としたいな。
しっかり自己管理してください、私。
食べて動く。
しっかりしてください、私。
生理。
今月の生理は、4日間。以前と比べると量は多めだけど、先月のような鬼のような生理ではなかった。
痛さも痛み止め飲みながらなんとか仕事も出来た。
半年前に子宮筋腫の手術して、その後から量が増えたし痛みも増えた気がするから、乳がんやタモキシフェンは関係ないかもね。
でも、先月の鬼生理は関係ある気がするよ。
んー。
それより、いつの間にか半年も経ってた。
時間の流れよー。
服用、2ヶ月現在の様子。
(＊主にいわれる副作用を自覚している範囲で)
・ホットフラッシュ ×
・ほてり ×
・倦怠感 ◎
・寝汗 ○
・頭痛 ×
・不安 ○
・睡眠障害 ◎
・吐き気 ×
・嘔吐 ×
・食欲不振 ◎朝
・食欲増加 ×
・体重増加 △
・イライラ △
・発汗 ×
・肌荒れ ×
・しわ ×
・子宮体癌 -
・生理不順や不正出血 ×
・陰部の痛み・出血・乾燥 ×
・性交痛 -
・子宮筋腫 -
・骨髄抑制 -
・胚塞栓症 -
・血栓塞栓症 -
・白内障 -
・視力の低下 かすみ目 視野の異常 ×
・脂肪肝 -
・その他
貧血。
すごく寒い。
体温調整できない。
疲れやすい。
激しい生理痛。
ホットフラッシュを覚悟してたのに、逆に寒くて困ってる。
腹巻とレッグウォーマーが手放せません。
もう５月だというのにね。
2 / 60 終了。あと58ヶ月。
タモさん、今後もよろしくお願いします😎。
久々に徒然に。
5/4。
久々に徒然に。
最近は、仕事が忙しすぎて。
他のことが何もできなかった。
ゴールデンウィークだからね、ソリャお客さんいっぱい来るよね。
もうね、おうち帰って来ると、疲れ果ててて。
食べる。お風呂入る。寝る。だけ。
余計なことはしない。
翌日の仕事のために、
食べて、お風呂入って、寝る。
あ、体は以前ほどはツラくなくなってきたよ。
貧血の薬を飲み始めて2週間か。
少し赤血球やヘモグロビン、増えてきたかな。
家族に、顔色が青から白になってきたと言われて苦笑い。なにそれビミョー。
そしておととい生理が来た。
先月、鬼ですか！！ってほどの痛さと量の生理で、立っていられなかったんだけど、今月は先月ほど量は多くない。
昨日はとても痛かった。
今日も痛かったけど。
でも、ロキソニン飲みながらなんとか働けたよ。
とりあえず、毎回、あんな鬼生理じゃないということは分かった。
生理になると、体温調整できなくなるのは私だけじゃないと思うけど、なかなか伝わらない。
今日もね、スタッフには半袖シャツの人もいたけど、私は春らしい見た目を心がけながらも、中身はヒートテックと腹巻きをして、レッグウォーマー履いてんの。
それでも寒くて。
と、思いきや、急に汗が湧き出て来たりして。
これは、乳がんのホルモン治療でタモキシフェンを飲み始める前からそうなの。
寒いのに汗が止まらなくて、暑いのに凍えそうなの。
でも、生理は2日くらい耐えればなんとか回復するのも知ってるし、
生理前のネガティブ思考も時期的なものなんだと思えばやり過ごせる。
あ、4/30に傷病手当金の書類ができたと病院から電話が来たんだった。来週受け取りに行く。
たすかるー。ありがたいー。
最近はお粥を中心にいろいろ食べてるよ。
体重は、一旦増えてたけど術前くらいに戻ったかな。
体型は…だらしない体型になっています。
走ってないしなぁ。
体型って見事に変わるんだね。
ただでさえ１つおっぱい無いのに、ウエストまで無くなっちゃって。
何？このだらしない体は！！
喝！！！！
今月末、とうとう彼氏に会うんですよ。
乳がんの術後、初。
しかも3泊4日です。
本心は、反応を見るの怖いなぁ、です。
素直な人だから、思ったこと言葉にしちゃうだろうし、病気と無縁の人だからなぁ。
彼氏だから怖いんじゃなくて、まっすぐ素直な反応をする人だから怖い。
何か、彼の態度や言葉にショック受けて、私の心が閉ざされてしまいそうな予感。
しかも3泊だよ。初日にギクシャクしちゃったらどうするよ。
心、穏やかに過ごせますように。
睡眠事情は、寝つきはいいけど、短い。4時間くらいで目が覚めちゃう。毎朝4時に起きても体痛いだけで意味ないからやめたい。運動できるようになればもう少し眠れるかな。
貧血がもう少し改善したら、運動再開しようと思ってたんだけど、そろそろ大丈夫かなぁ。
少しずつやってみようかな。
そうすれば体型の緩みも、睡眠の質も、多少改善されるかな。
私、乞うご期待。
同僚が乳がんで離職。
他の店舗だけど、乳がんになって先日退職した同僚がいるんだよね。
細かい事情は分からないけど、
どうやら乳がんのウワサが広まって、好奇の目で見られたり心ない言葉を言われたりと、嫌な思いをしたことが理由らしい。
2人に1人何かのガンになるこの時代に、そんなことあるんだね。
悲しいね。
性特有のガンだからかな。
乳がんは外見変わるしな。
治療のためにお休みしてたのは、確か夏の終わりだったから、私より数ヶ月先輩だ。
復帰して今まで通りってわけには、なかなかいかないんだねぇ。
私は恵まれているなぁ。
私、乳がん発覚してから5ヶ月、心ない言葉なんて言われたことがない。
あ、いつだったか、彼氏と電話してて、
細かいやり取りは忘れたけど、
「そりゃ誰だって、おっぱい2つ、ちゃんとある人のほうがいいでしょ」
って言われたの。
笑いながら。
そのあと、失敗した！みたいな雰囲気出てましたけど。
あれは軽くショックだったな。
「あ、まぁ、そうだよね」と、納得もしたけれど。
今ならなんとも思わないけれど、
その時の私は、きっとナイーブになってたんだと思う。
刺さったんだよね。その言葉と笑い方が。
痛かったんだ。引っかかるの。
同僚は誰に何を言われたのか分からないけれど、きっと痛かっただろうな。
ずっと引っかかって、仕事辞めることを選んだんだろうな。
誰に何を言われなくても、仕事辞めたくなるくらい切羽詰まる気持ちも分かるし。
自分の中の受け入れ方というか、乳がんとの向き合い方が繊細な時期だったのかもしれないしね。
そこはもう、ほんと、人それぞれだもんね。
みんなみんな、笑ってほしいな。
今笑えなくても、いつか。
挫けながらでもゆっくり一歩ずつでいいよね。
私もがんばるから。
現状での再建への思い。
乳房再建について考えている途中。
シリコンでのインプラント再建だと、だいたい10年くらいでシリコンを入れ替えるって聞いた。
劣化の問題だとか、インプラントの胸は年月経っても垂れないから左右差がついてくるとか、そんな理由だったかな。
その古いシリコンと新しいシリコンの入れ替え手術ってどんな手術になるんだろうね。
10年ごとに入院して全身麻酔なのかな。
チョチョイとできるものなのかな。
シリコン入れるの嫌になっちゃったら、古いシリコン抜いて新しいシリコンは入れずにってこともできるのかな。
そのあたりのことが、調べても出てこない。
私の調べ方が浅いんだろうけど。
シリコンインプラントの再建が保険適用になってまだ3〜4年しか経ってないから、「10年経って入れ替えました」っていう情報は多くないんだろうね。
どんな段取りになるのか、次の診察の時に聞いてみよう。
再建することの、私なりのメリットとデメリットを調べないとなー と、思いながらも、リミットがないと、日々に追われて放置してしまう。
今の気持ちが再建しない方向だからというのもある。
個人差の大きい部分だと思うけど、私にはメリットよりデメリットのほうが大きい気がするんだよね。
現在、私が持つ情報の中での、私の気持ち。↓
再建のメリットは、
・裸になった時に胸っぽいものがある。
・着れる服が増える。
・パッド使わなくていい。
再建のデメリットは、
シリコンインプラント再建の場合、
・10年くらい経つ度に入れ替えないといけないこと。
・それが全身麻酔だとかなり体に負担がかかること。
・異物に反応しやすい体質だからシリコンに拒否反応を起こす不安があること。
・再建しても左と同じにはならないこと。
自家組織再建の場合、
・過去に開腹手術をしているからお腹の組織は使えないこと。
・背中の組織を使うと背筋が弱くなること。
・胸にも背中にも傷跡が増えること。
・つまり体への負担が大きいこと。
・乳腺はない、筋肉と脂肪だけだから体型に合わせて変わりやすいと噂で聞いたこと。
・再建しても左と同じにはならないこと。
こう並べてみると、だいぶ私、再建に対して消極的だな。だいぶ。かなり。
それだけ、今の自分の体を受け入れられているってことなのかな。そうなのかな。違うかな。分からない。
裸になった時、胸がついてるって、やっぱりすごいことだよね。
んー。
どうしたものか。
時間は過ぎていく。
でも、知らずに決めたくない。
決めないでダラダラ悩みたくもない。
知らないからメリットが分からないのかもしれない。
うあー…また今度調べよう。
また今度考えよう。
