mtylan’s diary 〜乳ガン編〜

私の頭の中をまとめるための記録 現在38歳 乳がん 右全摘 ステージⅡa ルミナールA リンパlevel1郭清 ホルモン治療中

蚊に刺された。


また右腕、蚊に刺された。

しかも仕事中に。
窓もない屋内なのに。
ずいぶん飛んでいらっしゃいましたね。

なんで右腕なんだろう。
他の場所刺されないのに。

リンパ取ると、蚊に刺されやすくなるとか?
そんなわけないよね。

私滅多に蚊に刺されたりしないのになー。
今年に限って右腕だけ刺されてる。
しかも2回目。


今回もフェードアウトしてくれたらいいな。

右乳ガン全摘、術後5ヶ月。

20170709。
下に術後5ヶ月の術部の写真があるので見たくない場合はお気をつけくださいね。
加工無しの写真になっています。
記録なのですみません。

傷の写真をあげることに賛否あるようなので、最初に目に飛び込まないように、今月は蝉が鳴く夏の景色を置いておきます。


蝉が鳴いてる。
夏は得意じゃないけど、ワクワクする。



では、

私の癌タイプ。
2016年12月22日、乳がん発見。
浸潤がん、右乳房内側下部、しこりサイズ2cm弱(T1b)、ステージ(Ⅱa)、リンパ転移(有 1/13)、リンパ郭清(有 level1)。
ホルモン受容体(+)、her2(-)、Ki-67(6%)、サブタイプ(ルミナールA)。

2017年2月9日、右乳房全摘術+センチネルリンパ生検の結果リンパも郭清。
その後、抗がん剤 放射線治療 無しで、5年間のホルモン治療スタート。



痛み。
鎖骨の下、あばらなのか胸筋なのかわからないけれど、痛い。右腕を動かすと痛いから筋肉なのかな。
背中側肩甲骨の下周辺も何が痛いのか分からないけれど痛い。動かしたり、横になった時に当たると痛い。
どちらも激しい痛みではない。



術部。
・保湿 今更だけどお風呂上がり顔のケアついでに一緒に保湿してる。
・傷跡 少し薄くなった気がする。
・カチカチ部 鉄板のようだったカチカチは柔らかくなってほぼカチカチしていない。あばらが見えるよ。
・感覚 術部含め少し感覚が戻っている気がする!



術後5ヶ月の様子。
写真では変化が分からなくなってきたな。



ドレーンの痕が写ってなかった。
相変わらず2つポチポチと痕が残ってるよ。



痛いのはこの辺り。
光の加減で術部が窪んで見えるね。
まわりに余計な脂肪がついているだけだよ。



リンパ浮腫。
むくみなし。大丈夫。
7/4に蚊に刺されたけれどフェードアウトしていった。大丈夫。
でも、右腕、もう少し労ろうと思う。
重いものは持たないようにする。
自分の体、守れるなら守らないとね。

リンパ浮腫は二の腕から始まるけど気づくのは前腕がむくんだ時なんだって。
だから、たまに二の腕の太さを測定しているよ。



リハビリ。
朝晩2回 →1日1回ですが、しています。
基本6種 → これはあまりしていなかったけど、考えると基本こそ大切だよね。
腹式呼吸5回 →やっていない。
肩甲骨3種 → やってる。
肩幅の棒を持ち肘を伸ばしての真上に腕上げ&脇伸ばし30回 →棒持たないけどやってる。
リンパ流すようにさする →やってるよ。
終わったら尿素10%配合クリームとベビーオイル。→これはやっていない。

腕は自由自在に動くけど、角度によってはツッパル感じもあるし、リンパの流れは油断できないからしっかりリハビリしていきます。
先月もそんなこと書いたけど。



ブラジャー。
ワイヤーブラ+シリコンパッド。
ワコールのリマンマ のほかに、乳がん前に使ってたブラに、お手製パッドポケットを付けたものを使用。
リマンマのブラもシリコンパッドも安いものではないから、休ませるためにもお休みの日は術後すぐに使っていたキャンライフの前ボタン式のブラを今も使っているよ。

あのね、最近どんどん左胸が小さくなってるよ。右のシリコンパッドが大きく感じるよ。
困っちゃうね。



皮膚感覚。
感覚の無い範囲は減った気がする!
二の腕の感覚はだいぶ戻ったと思う!
術部、脇の下、背中の一部はまだだね。



ホルモン治療。
タモキシフェン。まだ4ヶ月。4 / 60 。
関節痛が悩みね。



左胸。
月に1度の自己検診。

立って触診。
横になって触診。
前かがみになって触診。

よし。左胸、今月も問題なさそうです。



生活。
元気。
ほぼ術前の状態に戻った。
ハードな旅行も行けたし。
関節痛とダルさで走る気力はまだ無いんだよなぁ。
でも、最近ウダウダしているから、喝入れるためにも走ろうと思う。
走って頭の中をスッキリさせたい。

あとね、胸がないことをコンプレックスに感じている自分をチラリと発見。
私は平気だと思っていたから意外だったけどな。


今月はいろいろ考えることがあって。
頭がぐるぐるどかーん。
主に仕事のことと彼氏のことなんだけどね。
それはまぁ、乳がんとは関係ないからここには書かないでおくね。


とにかく元気です。
なんだかんだ、毎日笑って過ごしているよ。
笑うとNK細胞が活発化して免疫力上がるって言うしね。
ウェイウェイ。

タモキシフェン4ヶ月経過(4/60)。


20170707。
乳がんのホルモン治療4ヶ月経過。
タモキシフェン、毎晩 1錠服用。

ホルモン剤による更年期障害のための漢方薬、加味逍遙散(カミショウヨウサン)も毎食食前に服用。


4ヶ月過ぎて、一番困るのは関節痛。
あとは、なぁなぁでなんとかやっていけるかな。



気になること。
・全身の関節が痛い。
・全身のダルさ。
・不眠。
・たまにPMSのような腹痛。

・骨なのか筋肉なのか肩甲骨の下周辺と鎖骨の下周辺が痛い。
今月入ってから、痛い。
右を下にして寝ると痛い場所があるんだよね。
たぶん筋肉なんだろうけど。
動かし過ぎたのかな。

・すごく暑がり寒がり。
暑がり寒がりは変わらずなんだけど、増した。
腹巻したり、ヒートテック着たり。
脱いだり、うちわ持って歩いたり。
扇風機回したりホッカイロ貼ったり。



睡眠の様子。
タモキシフェン飲み始めてから、悩んでる不眠。
寝つきはいいの。
7時まで寝たいのに、5時に目が覚めて、もう動悸がして眠れない。
遠足の日の朝みたいに。
何に緊張しているんだろう。



食の様子。
問題なし!
なんでも食べられるよ。
朝は、普通食。
お弁当は、お粥。
夜は、おかずを。



生理。
今月の生理は、7/6から。
ほぼ痛くもなく量も多くなく。痛み止めは仕事中に使ったけど大丈夫大丈夫。



服用、4ヶ月現在の様子。
(*主にいわれる副作用を自覚している範囲で)

・ホットフラッシュ △→○
・ほてり ×
・倦怠感 ◎→○
・寝汗 △
・頭痛 ×
・不安 ○
睡眠障害

・吐き気 ×
・嘔吐 ×
・食欲不振 ×
・食欲増加 ×
・体重増加 ×
・イライラ ×
・発汗 ×→○
・肌荒れ ×
・しわ ×

子宮体癌 -
・生理不順や不正出血 ×
・陰部の痛み・出血・乾燥 ×
・性交痛 ×
子宮筋腫 -
・骨髄抑制 -
・胚塞栓症 -
血栓塞栓症 -
白内障 -
・視力の低下 かすみ目 視野の異常 ×
脂肪肝 -

・その他
関節痛◎



4 / 60 終了。あと56ヶ月。
タモさん、今後もよろしくお願いします😎。

旅行に行ってきた。

東京と石川へ、旅してきた。
体力や体調に少し不安があったけど。


1日目前半。乳がん先輩と会食

私が漠然と思っていたことや、いまいちギモンだった知識、乳房再建への道のり、いろいろな再建術の方法、ホルモン剤の変更の可否、いろんな人がいること、ひとりじゃないこと… 。

いろいろ、本当にいろいろ教えてくれた。
再建を悩んでいる人が参加できる会もあるそうだ。

再建をするかどうか。
する場合、どの方法で行うか。
時間をかけてしっかり考えたい。


たくさんの経験を教えてくれて、実際に胸を触らせてくれたり、図々しく質問する私に笑顔でなんでも答えてくれて。
私にとって、とても貴重な有難い経験でした。
深く感謝しています。

なんでこんなに優しいんだろうと考えたけれど、きっとその分今までたくさんたくさん悩んだり考えたりしたんだろうなと思って。
痛みを知ってる人は強くて優しい。

私も乳がん後輩ができた時は、先輩のように私の経験や知識を教えてあげられたらいいなと思いました。


1日目後半。彼氏と会う。

再建についていろいろ教えてもらったよと話したら、
どんな人だった?どこで話したの?何か勧誘されなかった?何か契約書書かなかった?何か買わされなかった?と…。
ねぇ。いくら田舎者の私でもそれはない。

そのあと、笑顔で良かったねと言ってくれた。
嬉しそうだねって。

彼氏に「再建したほうがいい?」と聞いてみた。
「しなくていいんじゃない?」って即答だった。
なんでだろう。分からない。


ここに書くのはどうかなとも考えたけど、書くね。
彼氏は私の右胸を見ない。左胸も見ない。
胸を触らない。
やっぱり今回も。
服は脱がされてもブラとタンクトップは脱がしてくれなかった。
乳がんで胸がなくなった彼女を持つ彼氏はどういう気持ちなんだろう。
やっぱり嫌なのかな。
申し訳ない。
申し訳ないと思いながら会うのは嫌だな。
でも、どうしていいのか分からない。
まず私がどうしたいのか自分の気持ちをみつけたい。

ちなみに野球観戦デートしました。
私が応援するとなかなか勝ちません。
悔しい。



2日目。待ちに待ったライブ。

私の一番好きなバンドのライブへ。
彼氏も一緒。
この日のために全てを調整してきたといっても過言ではない!
発表された当時は抗がん剤をすることになっていたから行けないだろなぁと思っていたけれど。
行けた。
みんなにも会えた。
良いライブでした。
ただ、乳がんが発覚した時、仲良しの友達に話してたんだよね。そしたら友達が数人の仲間に話してしまっていて。
会場ではあちこちで「ご心配おかけしました!元気です!」と言って回ることになったね。
この日はただただ楽しみたかったんだけどね。
ほんと、打ち明ける相手は選んだほうがいいなぁと思った。

右腕は上がるし、モッシュも平気だった。
ただ、拍手はだんだん右腕というか胸筋が疲れるのが分かった。
拍手って結構ダメージあるね。



3日目。いとこと鎌倉へ。

電車が苦手な私といとこ。
車で鎌倉へ。
ワーキャーしながら歌を歌いながら。
乳がんになった時、心配かけて泣かせてしまって。その日は私にくっついて一緒に寝た。
かわいいかわいい大切な人。妹と同じ。
この子のためなら弱音吐いていられないと思える。

リンパ取ってるから、日焼けと虫刺され禁止な私の右腕。
上着持って行ったけど、暑くて暑い。ただひたすらに暑い。
上着を脱いで鶴岡八幡宮をのんびり歩いてたら、蚊と遭遇!
上着を着るか、逃げ出すか…。
逃げた!!!
大変だな、この夏ってやつは。



4日目。社員旅行へ。

会社の社員旅行に、大宮から合流して石川へ。
石川に住む友達に会えた。
なんでも話せる友達。はてなも読んでくれてる友達。話し下手な私の頭の中、ここにはさらけ出してるからね。
私のこと全部知ってくれているんだ。
それでも友達でいてくれてる。感謝。
夜は一緒においしいゴハンを食べてお話しして。手を繋いで歩いた。
あぁ、離れがたい。
気づいたら右腕、蚊に刺されてた。
ヒャー!ってなったけど、要観察。



5日目。帰宅。

蚊に刺されたところ、腫れもせず痒みもなく、フェードアウトしている。
良かった。

帰路につく。
さすがに疲れてはいたけれど、全てのスケジュールをこなせたことに安心。
体調崩すこともなく、大きなミスもなく、元気に帰宅。


旅、終了。
上手に自分と付き合えている気がする。
そして、自分と向き合い始めた気がする。

体力もついてきた。


棚卸しが終わった。
疲れた。

普段そんな混まない店だから、
いつも日常業務しながら棚卸ししてるんだけど、
今日はお客さんが途切れず、棚を卸している時間がなかったよ。

しかも月末のシメも重なりましたね。
みんなでワタワタしている間に営業時間が終わり、
みんなでピリピリ仲良く棚卸し。

ハードでハードな一日でした。


でね、
私、体力だいぶ戻ったなぁーと思って。
ハードでハードな一日の仕事をこなせたからね。

それと、
今日は術脇の痛みと背中側の痛み、鎖骨の下の痛みと皮膚のツッパリ感があった。
忙しく走り回っててつい無茶な体勢取ったりして。
その時に「あ、ツッパルんですね」とか、
「あ、この体勢痛いですね」とかあったよ。

もうすっかり平気な気になってたけど、なんか違うようだ。
調子に乗ってた。
リハビリは一応してたけど、本気で取り組まないといけませんね、コレは。



そして明日から待ちに待った私のバケーション!
私にしてはスケジュールがビッシリで少し心配だったけど、
今日のハードでハードな一日をすごして自信がついたから大丈夫だな☺︎。


支度して寝ます。
楽しみ楽しみ。

食欲は戻ったよ。一つずつ一歩ずつ。


最近は食欲も戻ってきた。


朝はきちんとお腹すくし、
起きたら朝ごはんを作るのが楽しみ☺︎


お昼はお粥生活が気に入ってるから相変わらずスープジャーでお粥。
仕事的にお客さんが来たら休憩も何もないから、
ゆっくりのんびり休めるわけではないんだよね。
そうするとワーカーズハイなのか食べなくてもいいやってなってしまう。
よくないから、お粥を食べる時間のない日はバナナをお昼に食べているよ。


夜は帰宅が21時近くなってしまうから、結局あまり食べないんだけど、
母が支度してくれているからなるべく食べるようにしてる。


朝、おなかが空くのが嬉しい。
良かった良かった。
ボールを一つ打ったぞ。


今飛んできてるボールは、
関節痛と不眠。


寝つきはいいんだけどねぇ。
明け方に目が覚めたら、
意識は眠いのに、全身で眠るのを拒否しているかのような動悸と関節痛。
意識は眠いのにねぇ。


でも、一つずつ。一歩ずつ。
飛んでくるボールを打つ。
大丈夫。
私は大丈夫。

タモキシフェンの副作用、関節痛がツライです。

関節の痛みが増えている、謎。
なんだか骨自体も痛い気がするんだよね。
前腕とか関節ないけど痛いの。
筋肉も痛いし。


特に痛いのは、手首、足首、膝、肘、指の関節ね。
ガマンできるけど。
ガマンできるけど毎日コレって結構ツライよ先生。。


関節は、ひねったり、逆に曲げるように「キメる」と少し痛みが治まるね。
気持ちいいから気付くとキメてて、変な体勢になってるから気をつけよう。

冷やすと痛みが和らぐ。
サロンパス的なの貼ったり、痛みが強い夜はアイスノンで冷やしたり。
アイスノン最高。骨の痛みがスーっと消えていく。

筋肉は揉んでマッサージが気持ちいいよ。

右腕は、マッサージしたいけれど、リンパ取ってるからダメ。関節キメるだけ。揉まない。


あと、最近気になってることは、
術側の脇が痛いこと。
今月頭には痛みはなかったはずなのに、右側を下にして寝ると痛い。
押すと痛い。
なぜだ。
謎だ。

それから、
術側の腕を上げると一番下の肋骨のあたりも痛い。
骨なのか筋肉なのか皮膚なのかよくわからないけれど。


ただ、先週の診察では何もなかったんだから、この諸々の痛みは乳がんとは関係ない痛みなんだろう。

要観察。



関節痛は、単にタモキシフェンの効果の影響。
体がエストロゲンの無い状態になれてくれれば痛みも減ると聞いたことがあるけれど、いつ慣れるんでしょうね。
エストロゲン減らしてから3ヶ月経ってるし、私の体もそろそろ気づいてもいいと思うんだよね。