mtylan’s diary 〜乳ガン編〜

私の頭の中をまとめるための記録 現在38歳 乳がん 右全摘 ステージⅡa ルミナールA リンパlevel1郭清 ホルモン治療中

運動

タモキシフェン半年経過(6/60)。

20170907。 乳がんのホルモン治療半年経過。 6/60 = 1/10! 10分の1終わった!イェイ。 タモキシフェン。 毎晩 1錠服用。 漢方薬。 ホルモン剤による更年期障害の症状を抑えるための漢方薬、加味逍遙散(カミショウヨウサン)も毎食食前に服用。 たまに忘れた…

腹式呼吸っていいよね。

昨日、久々にランニングした。 久々だから軽く。6km/hペースで3kmくらいの予定だったんだけど。30分ね。 結果、7km/hペースで4kmくらい走ったかな。走れた。体力戻って来てた。 全身の関節痛も走ってる時はあまり気にならなかった。 人それぞれだけど、私は…

久々に徒然に。

5/4。 久々に徒然に。 最近は、仕事が忙しすぎて。 他のことが何もできなかった。 ゴールデンウィークだからね、ソリャお客さんいっぱい来るよね。 もうね、おうち帰って来ると、疲れ果ててて。 食べる。お風呂入る。寝る。だけ。 余計なことはしない。 翌日…