リンパ浮腫予防を。

やってしまったー！

右腕に髪ゴムの跡が。
おそらく朝からずっと。
右腕はリンパを取ってるから、リンパ浮腫予防のために、圧迫禁止なのです。

なのに。
やっちまったねー。
油断だねー。

今日は仕事がお休みだったから、家族でお出かけをしてきた。
夜、おうち帰ってきて、着替える時に気がついた。
いかんいかん！
そして、やっぱりまだ体力が足りないことが分かった。
いつものようには、動けない。

ひとつずつ行くよ。