浮腫の測定日。

今日は日曜日。
乳がんでリンパを取った右腕の浮腫具合を測定するよ。

早速だけど、今週は2回サボりました。
自宅リハビリ始めてから2週間、早速だよね。

右腕、肘上10cmの場所が27cmでした。
先週は27.5だったよ。
誤差もあるかもしれないけど、悪化はしてないね。
よろしい。

背中や脇の下の腫れてる感というか違和感は減った気がするんだ！
いいね！

リンパ流れろー。

YouTube観なくても一人でできるくらい覚えないとなー。
一人でやると、つい速くなってしまうのよ。早く終わらせたくて。セッカチだから。
でも、こういうのはゆっくりやらないとダメなんだよね。
だから、まだまだ教えてもらったYouTube観ながら一緒にやっています。