あったかいスープ。
痛みが治まってきました、おはようございます。
どうなることかと思ったけれど。
とにかく昨日ほどは脇の痛みがないので安心。
あと、ここ最近あまりよく眠れなかったんだけど、昨日は少し上手に眠れたと思う。
ここまでで、
今日すでに良かったことポイントが2p入りました。
いいですね。
お腹は空いてるのに、口に入れたいものが分からない時って、何食べたらいいんだろう。
とりあえずスープを。
食欲は減ってるなぁ。
タモキシフェンは食欲増加って書いてあったけど、まぁ今のところ、ない。
夜は生理痛のような腹痛。ロキソニン飲んで倒れていれば大丈夫だけど、気持ちも少し落ちるかな。
今日も平和でした。感謝。
血管プチッ！ってなったよ。
リハビリしてきたよ
今日もいそいそとリハビリ行ってきました。
いつものセット(マッサージ、静脈伸ばし、肩まわし)。
最後に腕回ししてもらってたら、プチ！って。
静脈炎が一本切れたのー。イェイ。
おめでとうございます。ありがとうございます。
これでもう少し楽になれるそうです。
あと5、6本プチプチなっちゃえばいいのにねーってリハビリ先生と話してたよ。
いつもの滑車(縦10分横10分)。
滑車って10分やってると150〜200回腕上げるんだよ。伸びるよね。
でね、
今、リハビリの帰り。いつも以上に痛い。。
なにこれってなってる。
脇の下〜肩関節な内側ポコリのところ〜術部の横脇まで痛い。
ペットボトルのお水で冷やしてる。
調子にのったかな、痛い。。
少し冷やして安静にしておこう。
来週からリハビリは週2回になりそう。
よしよし。順調。
でも痛いなぁ。
明日には少し治りますように！えい！
術後5週間。メキメキ。
痛くないよ。
昨日から静脈炎がメキメキ調子いい。
メキメキ メキメキ。
術後2〜3週間目から苦しめられていた静脈炎。
ようやく上向きだよ。
やっと！やっとだよ！！
まずね、朝のリハビリが簡単だったの。
まだ二の腕のツッパリとかアバラ下のツッパリとかはあるけれど、静脈炎の痛みはほぼないの。
やっと！やっとだよ！！
あとね、車の運転。
美容院行くのに運転してて、いつもの姿勢で運転している自分に気づいたの。
ハンドル切るときとか、少し痛みはあるけれど、とうとう運転も自然な感じでできちゃったよ！
やっと！やっとよー！！
私は痛みがなくなって、俄然元気です。
痛くないから元気とか、大人としてどうかと思うけどね。
セカンドオピニオン。
さて。
そろそろ決めないと、セカンドオピニオン。
放射線治療も、私が調べた限りではルミナールAの標準治療では必要ないはずなんだけど、主治医が放射線治療をするのもアリとする意図を聞いていないから、もう一度会いたい。話を聞きたい。
タモキシフェン。
あとは、今2週間目のホルモン剤のタモキシフェン。
これは、私の病歴からして妥当なのかどうか不安。子宮、卵巣への影響が。
主治医のことは好きなんだけど、心配性の私にはちょっと先生雑なのよね。私が全部知りたがるからいけないのかもしれないけど、全部教えて欲しいのよ。私に分かるように教えて欲しいのです。
人間関係は信頼関係。
主治医と上手に信頼関係を築けるように私もがんばろう。誠実に先生と向き合おうっと。
リハビリ順調。成長。
上手に眠れなくて、上手に起きられない朝。
若干寝坊の言い訳しながら、おはようございます。
リハビリ
今日もリハビリ行ってきたよ。
相変わらず週3回。
今日ね、あんまり痛くなかったの。
良くなって来てるんだね。
リハビリ先生が乳房再建についてお話ししてくれた。
再建しないんスかー？って先生。
再建しないですよーって私。
なんか、ビックリしてたけど。
私はお腹2回開けてるから再建のためにお腹使えないし、そうすると背中の筋肉を使うわけなんだけど、背筋が弱りそうでさぁ。
シリコン入れるのも体質的に合わない気がして抵抗あるし って話してて。異物と判断しちゃう体質なんだよね。
そしたら、背中の筋肉使わないで皮だけ持ってくる方法あるよって教えてくれて。
えー？ほんと？
そんな方法知らなくてホーホーって聞いてた。
ほんとかなぁ。
まぁ私が再建するとしたら2〜3年後だろうし、それまでに勉強してみて、考え変わるかもしれないからね。
まず。
再建するメリットってなんだろうか。
むー。
私の場合、そこからだ。
今日は気分が晴れてるけど、少し気持ち悪い。
心と体が全然連動していないね、変ね。
何がどれが副作用になるのか分からないからとりあえず全部メモしておくよ。
昨日の赤いポチは増えもせず減りもせず。
午後になって腹痛。そんな副作用ありましたかな。
11月の気管支炎からずーっと喉の違和感が消えない。
ずっとエヘン虫がいるんだよね。
今3月だから5ヶ月でしょ？
気管支炎の時に3ヶ月経っても治らなかったら紹介状書くって言われてたんだよね。
乳がんのほうも少し落ち着いて来たから、病院行かないと。
これは、乳がんも副作用も関係ないからここに書かなくてもいいんだけどね。
あ、今気がついた。
肩内側のポコリ、小さくなってる。気がする。
これは…期待しちゃうなー。いい兆しかなぁー。
あとね、今まで痛かった動きとかできなかった姿勢とかできるようになってた、気付いたら。
正座してて、背中伸ばしながら腿の上に置いた腕で体重支えるヤツ。これ昨日までできなかったのね。今、できたのだ。
湯船に浸かりながら追い焚きボタン押すのも、昨日までは立ち上がらないと届かなかったのに、押せた。
ねぇー。すごいねー。成長してる。
いっこずつなんだね。
夜のリハビリも難なくクリアです。
リハビリ先生ありがとう。
毎日静脈炎ばかり。ねー。
おはようございます。
起きたら、あれ、いつもほど静脈炎が痛くない。
夜中もそんなに痛まなかった気がする。
やったね。
でもあんまり眠れなかったな。
今日もね、朝から憂鬱。生理前みたいな感覚。重いような痛いようなダルいような悲しいような。
10日前に生理になったばかりなのよ。変ね。
今日は、雨。
寒いと体が固まるし、気持ちも内側になるよね。せっかくだから静かに過ごそう。
窓から外の雨見てると静かな気持ちになるね。
そうして眠りたい。
朝リハビリ。
リハビリは問題なくこなせる。
こんなのあと1ヶ月もすれば治るんだ。
大丈夫大丈夫。
術部の上 鎖骨の下、触ると痛いというか皮膚が敏感なんだけど、痒いと思ったら赤いポチが4つある。
様子見ていこう。
夜リハビリ。
初級6種＋肩甲骨回し3種＋腕上げひねり付＋筋トレ。
30分ジョギング。
静脈炎てさー、お風呂上がり特に痛いんだよねー。
ぷんぷん。
クリーム塗って
アイスノン挟んで
髪乾かす前に一旦休憩。
髪乾かした。えらい私。
脇の硬くなってる部分をマッサージすると少し静脈炎の痛みが減る気がするぞ？
成長だ。
右肩にタオルをかけるように、アイスノンを肩に引っ掛けています。
こうすると肩の内側のポコリが冷やされて気持ちいい。
私が使ってるアイスノンは細長いタイプなんだ。
今日も平和でした。
みなさま、火曜日もおつかれさまです。
タモキシフェン飲み合わせ？。
今日もリハビリ行って来たねー。
いつものリハビリに加えて、
肘を曲げて背中で手を重ねて、肘を寄せる感じで胸を張る。肘を伸ばして後ろで指を組んで、上に上げる。
というのもやってきたね。
リハビリ終わるとね、痛さ増し増しねー。
たえるー。たえるよー。
朝昼晩ロキソニンのんで痛み抑えて動かしてと言われたよ。
あんまり痛かったら筋トレ省いてってさ。
肩の内側のポコリの横に筋があるのが気になるんですと伝えたよ。
これも静脈炎だと判明。
そうよね、やっぱりね。
リョーカイです。たえるー。たえましょー。
ホルモン治療の最初の副作用は2週間目くらい〜1、2ヶ月くらいが目安だってリハビリ先生が言ってた。このまま落ち着いて進めたいなー。
リハビリ先生は乳がんについていろいろ知ってるんだよね。勉強してるんだって。いろいろ知ってるから話してて楽しいというか、心配されずに話せる相手が少ないからね。
今日はかかりつけ医へも行ってきたー。
タモキシフェンとの飲み合わせを先生に聞かないと。
タモキシフェンのことを調べると特に飲み合わせがダメってことはないみたいだけど、副作用等が普段の薬と厄介な感じで絡み合いそうでちょっと気になるんだよね。
診察終わり。
私が飲んでる抗うつ剤はSSRIのデプロメールというもの。これは「タモキシフェンの血中濃度が少し高くなる」らしい。
ということは、タモキシフェンの作用も副作用も少し強くなるってことだね。
どうなのよ。それどうなのよ。
タモキシフェンの副作用に子宮筋腫とか婦人科系の病気がいろいろ書いてあったけど、二度としたく無いなぁー。
影響するのが不安なら、この薬を減らしてもいいし他のに変えていく方向にしてもいいって。
タモキシフェンの副作用にうつ症状というのがあるけど、これがどの程度私に出るか分からないからなぁー。
副作用なのか気分障害のうつ症状なのか分からなくなっちゃうねーって話してた。
ふむ。なんとも。
結果、1日3回飲んでた抗うつ剤を2回に減らすチャレンジをしてみることにした。
すると減薬症状で吐き気がでるけど、耐えられなかったら減らした1つを飲めば吐き気は治るってさ。
タモキシフェンに大きく影響はないらしいけれど、影響あること自体心配だよ。
だから様子みながら少し減らしていけるかチャレンジする。
ガンバレってさ。
今日は先生ゴキゲンだったなぁ。良かった。
乳がんの主治医は飲み合わせ問題ないって言ってたけど、雑だからなぁ。
いい先生なんだけど、雑なの。
甲状腺の病気のこと話した時も、問題ないって報告必要ないって言ってたのに、甲状腺の主治医に話したら、ちょっと詳しく現状教えてくださいって言われたし。
先生や病院によって違うんだろね。
今日はさみしい。
さみしい理由が分からないな。
いつもだしな。
こんな日は寝る。
脇を冷やして早く寝よう。
